يعد الملفوف المخلل طريقة شائعة لإعداد الخضروات الصحية لفصل الشتاء. باستخدام مختلف التوابل والمكونات الإضافية ، يمكنك تنويع وجبات الغداء والعشاء اليومية ، بالإضافة إلى وليمة احتفالية. فيما يلي 3 وصفات لطهي الوجبات الخفيفة اللذيذة في المنزل ، وتصف أيضًا ميزات تخزينها.
إعداد المكونات
لتحضير المستحضرات ، من الضروري أخذ الملفوف من فترة النضج المتأخرة أو المتوسطة - يتم تخزين هذه الخضار لفترة أطول وسوف يتم طحنها في الطبق النهائي.
عند الشراء ، يجب الانتباه إلى الميزات التالية للرأس:
- الوزن لا يقل عن 3 كجم ، لأنه في الخضار الكبيرة تكون نسبة السكريات أعلى ؛
- نضوج
- يترك دون تعفن أو آثار الآفات ؛
- رائحة طيبة
- اللون الأبيض على قسم من جدعة.
- الكثافة عند عصرها باليد.
قبل الطهي ، قم بإزالة الأوراق العلوية. ثم يتم قطع رأس الملفوف إلى نصفين ومفروم وفقًا للوصفة: قش أو قطع بأحجام مختلفة. يجب أيضًا غسل الخضار الأخرى وتقشيرها وتقطيعها. للعمل مع كمية كبيرة من الخضروات ، من الملائم العمل على البهارات الخاصة.
هام! يمكنك تتبيل الملفوف ليس فقط في الكميات الموضحة أدناه ، ولكن أيضًا بسرعة ، شيئًا فشيئًا ، في وعاء السلطة ، لوجبة واحدة.
وصفات خطوة بخطوة للكرنب المخلل لفصل الشتاء
يمكن أن يكون الملفوف الأبيض اللذيذ والسريع مخللًا بطرق عديدة. سوف تكون الوصفات البسيطة بمكونات ميسورة التكلفة مفيدة لكل من ربات البيوت من ذوي الخبرة والمبتدئين.
وصفة كلاسيكية في الجرار
12 لتر 24 ساعة
خلاصة الخل 70٪
1 ملعقة كبيرة. ل
قيمة الطاقة لكل 100 غرام:
- تسخين الماء في مقلاة ليغلي. رمي الفلفل والسكر والملح. أغلق بعد الغليان وأدخل ورق الغار والخل.
- نسكب الخضار في وعاء أو دلو مع ماء مالح ساخن ونخلط.
- بعد التبريد ، انشر الخليط فوق البرطمانات دون دكها. غطيها بغطاء عادي وضعها في مكان بارد لمدة يوم.
وصفة فيديو
وصفة كلاسيكية في وعاء
هل تعلم تم الاحتفال في اليوم الأول من شهر مايو في روما القديمة باسم يوم الملفوف ، منذ عام 305 م ه. في ذلك اليوم تخلى الإمبراطور دقلديانوس عن العرش وغادر العاصمة لينمو هذه الخضار في حديقته.
بالبهارات
1 لتر 1 ساعة
زيت نباتي
3 ملاعق كبيرة. ل
قيمة الطاقة لكل 100 غرام:
- اقطع الملفوف قدر الإمكان. قطع الثوم إلى شرائح ناعما. ضع الخضروات في وعاء للتخليل (زجاج أو مينا معدنية).
- يُغلى الماء بالملح والسكر ثم يُرفع عن النار.
- أضيفي التوابل إلى التتبيلة واتركيها لمدة 2-3 دقائق.
- أضيفي الخل والزيت إلى التتبيلة.
- يُسكب التتبيلة في الخضار ويُخلط ويُوضع في مكان بارد. قلبي الخليط عدة مرات في اليوم.
مع البنجر
3 لتر 24 ساعة
الملفوف
1 رأس ملفوف متوسط الحجم
قيمة الطاقة لكل 100 غرام:
- رأس ملفوف مقطع إلى قطع كبيرة. قشر الجزر والبنجر ، صر أو فرم.
- قطع الفلفل إلى النصف وإزالة البذور. قشر فصوص الثوم. فرم الثوم والفلفل بسكين.
- امزج جميع الخضروات ، بما في ذلك الثوم والفلفل الحار.
- لخلط التتبيلة ، يُسكب الماء في قدر ، ويُضاف الملح والسكر. يُسخن التتبيلة حتى الغليان ، ثم يُرفع عن النار ويضاف الخل.
- في مرطبان سعة 3 لتر ، ضعي خليط الخضار وصب التتبيلة وأغلق الغطاء. احفظ البرطمان في درجة حرارة الغرفة ليوم واحد.
هام! حتى بكميات قليلة ، يمكن أن يسبب الفلفل الحار حروقًا في الأغشية المخاطية ، لذا اقطعها فقط باستخدام القفازات!
ميزات التخزين في المنزل
يوصى بتخزين مستحضرات الكرنب الشتوية في مكان مظلم وبارد. يمكن أن يكون إما قبو أو قبو أو رف في الثلاجة. متوسط العمر الافتراضي هو 6 أشهر.الملفوف المخلل ليس لذيذًا فحسب ، بل أيضًا منتج فيتامين صحي للأشخاص من أي عمر. والوصفات البسيطة المذكورة أعلاه متوفرة حتى للطهاة المبتدئين.